U3F1ZWV6ZTIxNTI4OTAwMTg3NjE4X0ZyZWUxMzU4MjI5MTg2MDc3NA==

اسرع مشروبات لحرق دهون البطن

حرق دهون البطن
اسرع مشروبات لحرق دهون البطن
مشكلة تجمع الدهون في منطقة البطن من المشكلات التي تؤثر على مظهر الشخص وبالأخص عند النساء وخصوصًا في الفترة التالية لفترة الحمل حيث أن النساء في فترة الحمل عمومًا يقومون بتناول الطعام بكميات كبيرة لـ يغذي الجنين وبسبب تغيراتهم الهرمونية أيضًا، وكذلك جلوس النساء المعتاد في المنزل ولفترات طويلة يؤدي إلى زيادة كمية تناول الطعام الذي يتحول إلى دهون في منطقتي البطن والأرداف بالأخص، ولكن هناك مشروبات لحرق دهون البطن يمكنك إستخدامها مع ممارسة بعض تمارين التخسيس البسيطة والتي ستجعل وزنك يرجع كما كان قبل الولادة و سيجعلك تحصلين على وزن مثالي في فترة قصيرة من خلال اسرع مشروبات لحرق دهون البطن.

مشروبات لحرق دهون البطن:

1- الشاي الأخضر للتخسيس: 

يعتبر الشاي الأخضر أحد أفضل مشروبات حرق دهون البطن والجسم عموما، فهو من أسرع مشروبات التخسيس وأكثرها فاعلية، حيث أنه يقوم برفع معدل عملية الأيض في الجسم وهي المسئولة عن حرق دهون البطن، كما أن مذاقه رائع، ولكن لكي تحصل على نتيجة مرضية من استخدام الشاي الاخضر للتخسيس، قم بوضع ملعقة من الشاي الأخضر في إناء به ماء ونتركه ليغلي جيًدا ثم قم تحليته بعسل بد السكر و تناول ثلاثة أكواب على الأقل من الشاي الأخضر أثناء اليوم.

شاي الأعشاب:

المقصود بشاي الأعشاب هو الشاي الذي يحتوي على الأعشاب أو التوابل أو حتى الفاكهة مع الماء الساخن، ومادة الكافيين هي الفرق الوحيد بين شاي الأعشاب والشاي العادي حيث أن شاي الأعشاب لا يحتوي على مادة الكافيين، شاي الأعشاب له أنواع كثيرة جدًا والشائع منها شاي الرويبوس وهو من أفضل أنواع شاي الأعشاب القادرة على حرق دهون البطن وكذلك شاي الزنجبيل.
مشروب شاي puerh: 
الشاي الأسود
شاي puerh هو أحد أصناف الشاي الصيني، فهو شاي أسود صيني ولكن تم تخميره، وفي أغلب عمليات التخسيس يتم استخدام شاي puerh بعد تناول الوجبات الرئيسية، وهناك بعض الدراسات التي اثبتت مؤخرًا أن شاي puerh يخفض معدل السكر في الدم

كما ان لها قدرة على سد الشهية وتأثير مضاد للسمنة فهو قادر على حرق دهون البطن في مدة قصيرة.

شراب الزنجبيل:

يعد الزنجبيل من المشروبات القوية والمؤثرة ضمن مشروبات حرق دهون البطن، كما أن الزنجبيل له العديد من الفوائد الأخرى غير حرق دهون البطن، فهو يحافظ على معدل ضغط الدم في الجسم ويقوم بطرد بعض الأنواع من السموم الموجودة بالجسم ويعالج التوتر عن طريق الحفاظ على معدل توازن الهرمونات، ناهيك عن قدرته المذهلة في سد الشهية، ولكي تحصل على نتيجة سريعة في حرق دهون البطن والتخلص من الكرش، قم بوضع نصف ملعقة من الزنجبيل بالاضافة إلى ملعقة من الكمون وعصارة ليمون وقم بتناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميًا بطريقة منتظمة ويفضل أن يكون تناوله قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة على الأقل.

الماء الدافئ والليمون:

للتخلص من الكرش وحرق دهون البطن يمكنك ايضًا استخدام مشروب الماء الدافئ والليمون حيث أن لهذا المشروب قدرة كبيرة على حرق الدهون وخصوصًا المتجمعة في منطقتي البطن والأرداف، قم بتناول مشروب الماء الدافئ الليمون كل يوم على الريق في الصبح، ويمكنك أيضًا أن تحضر كمية من عصير الليمون مع الماء الدافئ وذلك بوضع لتر ماء مع 250 جرام من عصير الليمون وقم بتناوله أثناء اليوم على فترات متباعدة، وستلاحظ بعد فترة ليست بالكثيرة حصولك على وزن مثالي و تخلصك من دهون البطن.

أسباب تراكم دهون البطن:


1- أحد أكثر الأسباب شيوعًا في التسبب بزيادة الدهون هو الإكثار من تناول السكريات والدهون المضرة وتناولها قبل النوم مباشرةً.



2- عدم ممارسة التمارين الرياضية، والذي يتسبب في بطئ عملية الأيض وعدم قدرة الجسم على حرق الدهون.

3- وهناك بعض الأسباب الأخرى مثل الحالة النفسية واضطرابات النوم والإرهاق والتوتر.

4- الفسيولوجية والهرمونية لها عامل كبير في زيادة دهون البطن وحتى إن لم يظهر أعراض حادة فيجب متابعة المريض باستمرار للاطمئنان على صحة جسمك.


تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة