U3F1ZWV6ZTIxNTI4OTAwMTg3NjE4X0ZyZWUxMzU4MjI5MTg2MDc3NA==
‏إظهار الرسائل ذات التسميات أكلات صحية. إظهار كافة الرسائل
افضل رجيم في رمضان 2020 لخسارة الوزن
أكلات صحية

افضل رجيم في رمضان 2020 لخسارة الوزن

افضل رجيم في رمضان 2020 إن فشلت مرات عديدة في إنقاص وزنك والحصول على الوزن المثالي، ففرصتك قد أتت في شهر رمضان المبارك، فهو أفضل مساعد يمكنه تهيئة جسمك وجهازك الهضمي حتى تتخلص من الدهون الموجودة بجسمك، وذلك بسبب صيامك فترة طويلة جدًا بدون أ…

قراءة المزيد
نظام غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع
أكلات صحية

نظام غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع

نظام غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع نظام غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع أو دعنا نقول النظام الغذائيّ العسكري  هو نظام قليل السعرات الحرارية، صُمّم من قبل مجموعة من الأطباء في الجيش الأمريكي، تعتمد هذا النظام في خطته على الالتزام بوج…

قراءة المزيد
فوائد الثوم على الريق لمرضى الضغط وللسمنة
أكلات صحية

فوائد الثوم على الريق لمرضى الضغط وللسمنة

فوائد الثوم على الريق يسود عن الغالبية العظمى من الناس بأن تناول الماء صباحا على الريق مفيد جدا للجسم، فهو يغسل الجسم من الفضلات ويكسر الدهون في الجسم، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون بأن تناول ال…

قراءة المزيد
اسرع مشروبات التخسيس وحرق الدهون في مدة قصيرة جدًا
أكلات صحية

اسرع مشروبات التخسيس وحرق الدهون في مدة قصيرة جدًا

مشروبات للتخسيس وحرق الدهون الكثير من مرضى السمنة يبحثون عن رجيم سريع جدا لانقاص الوزن بطريقة فعالة وأمنة، حيث أن النساء هم أكثر تعرضن لأمراض السمنة المزمنة وذلك بسبب اختلاف الهرمونات في جسم…

قراءة المزيد
أفضل وصفات لتخسيس الثدى والبطن 2020
أكلات صحية

أفضل وصفات لتخسيس الثدى والبطن 2020

وصفات لتخسيس الثدى والبطن من خلال هذ الموضوع ستتعرف على أفضل وصفات لتخسيس الثدى والبطن للرجال و النساء في مدة قصيرة وبأمان تام، وللعلم أن تراكم الدهون في الجسم مؤشر لبداية الإصابة بأمراض السمنة المفرطة، ومن المعروف أن أماكن تراكم الدهون لل…

قراءة المزيد
فوائد الثوم على الريق للتخسيس
أكلات صحية

فوائد الثوم على الريق للتخسيس

فوائد الثوم على الريق فوائد الثوم على الريق متعددة ومفيدة للجسم بطريقة هائلة، وبالأخص إذا قمت بتناول الثوم على الريق وقد يعتبر البعض أن هذا شيئًا صعبًا أن تبدا يومك بتناول الثوم ولكن عندما تتعرق على فوائد الثوم على الريق ستغير رايك تمامًا، …

قراءة المزيد
وصفات لتخسيس الثدى والبطن مجربة
أكلات صحية

وصفات لتخسيس الثدى والبطن مجربة

وصفات لتخسيس الثدى والبطن تعد منطقة البطن والثدي من المناطق التي تؤثر على المظهر وشكل الجسم، وبالتالي يبحث البعض عن وصفات لتخسيس الثدى والبطن بطريقة سريعة وأمنة من خلال هذا الموضوع سوف نذكر للذين يبحثون عن  افضل وصفات لتخسيس الثدى والبطن،  بع…

قراءة المزيد
تعرف على عدد السعرات الحرارية في الشوفان
أكلات صحية

تعرف على عدد السعرات الحرارية في الشوفان

السعرات الحرارية في الشوفان تحتوي حبوب الشوفان على كمية كبيرة من الألياف وهي بالطبع قابلة للذوبان، ولذلك يسعى من يرغب في إنقاص وزنه وحرق الدهون إلى تناول حبوب الشوفان، حيث أنه يشعر الجسم بالشبع لمدة طويلة، كما أن حبوب الشوفان لها العديد من …

قراءة المزيد
رجيم الكيتو دايت بالتفصيل لتخسيس الجسم
أكلات صحية

رجيم الكيتو دايت بالتفصيل لتخسيس الجسم

رجيم الكيتو دايت يعتبر نظام رجيم الكيتو دايت من أشهر أنظمة الرجيم في العالم ولأننا مواضيعنا دائمًا عن الوزن المثالي وطريقة الوصول إليه فلا بد لنا أن نتكلم عن هذا النوع من الرجيم ولذلك سنتحدث في هذا الموضوع عن رجيم الكيتو دايت بالتفصيل لنوضح…

قراءة المزيد
نظام غذائي لزيادة الوزن في أسبوع بطريقة صحية
أكلات صحية

نظام غذائي لزيادة الوزن في أسبوع بطريقة صحية

نظام غذائي لزيادة الوزن الكثير ممن يعانون من النحافة الشديدة يبحثون عن نظام غذائي لزيادة الوزن وخصوصًا أولئك الذين تقل كتلة جسمهم عن 18 كجم، حيث أن النحافة الشديدة تضر بالشكل الجمالي للجسم و…

قراءة المزيد