U3F1ZWV6ZTIxNTI4OTAwMTg3NjE4X0ZyZWUxMzU4MjI5MTg2MDc3NA==
السعرات الحرارية الموجودة في الموز
أكلات صحية

السعرات الحرارية الموجودة في الموز

السعرات الحرارية الموجودة في الموز  الموز من أجود أنواع الفواكة وأهمها نظرآ لما يحتويه من قيمة غذائية عالية، وهو من الفواكة الموجودة باستمرار أي علي مدار العام، وبسبب قيمتة الغذائيه الكبيرة يتهافت علية الكثير من الناس، فإذا تحدثنا عن الموز…

قراءة المزيد
فوائد الصمغ العربي للتخسيس
أدوية التخسيس

فوائد الصمغ العربي للتخسيس

فوائد الصمغ العربي للتخسيس سنتكلم عن الصمغ العربي بالتفصيل و نتحدث عنه بمنظور علمي وبطرق سليمة وصحيحة، حتي تتمكني من معرفة فوائد الصمغ العربي للتخسيس لأن فوائدة كثيره و متعددة . ‏يستخرج الصمغ العربي من أشجار السنط وهو عباره عن مادة سائله لازج…

قراءة المزيد
نصائح لإنقاص الوزن
أدوية التخسيس

نصائح لإنقاص الوزن

السبع خطوات لإنقاص الوزن نصائح لإنقاص الوزن إذا كنتي ترغبي في إنقاص وزنك بشكل طبيعي وأمن تماما، إ ليكي بعض النصائح التي تجعلك تفقدين وزنك بطريقه سريعة وخلال فترة زمنيه قصيرة، مع ملاحظة إرتفاع معدل عملية الأيض في جسمك، حيث إنها العملية المسئول…

قراءة المزيد
مشروبات تساعد على حرق دهون البطن
أدوية التخسيس

مشروبات تساعد على حرق دهون البطن

مشروبات تساعد علي حرق دهون البطن دهون البطن من أكثرالمشاكل التي تواجهها الأشخاص في الوقت الحالي, وذلك لما لها من أثار نفسية وأثار ظاهريا أي تظهر علي شكل الشخص جسمانيا, دهون البطن لها مخاطر عديدة حيث إانها لا تكمن في الدهون الموجودة تحت الجل…

قراءة المزيد
مشاكل وأعراض الدورة الشهرية للبنات
جمالك

مشاكل وأعراض الدورة الشهرية للبنات

الدورة الشهرية للبنات هي عباره عن نزيف شهري يسيل من الرحم عبر المهبل، و عادآ تمر الدورة الشهرية للبنات حوالي أربعه اسابيع بين كل دوره ولكن في بدايه الأمر يمكن ان تمر و تمتد الفتره او تقصر بين الدورة الشهرية والأخري. واذا تحدثنا عن شكل الن…

قراءة المزيد
رجيم الكيتو دايت سالي فؤاد
أكلات صحية

رجيم الكيتو دايت سالي فؤاد

رجيم الكيتو دايت سالي فؤاد  حمية الكيتو  إن كنت تبحث عن رجيم الكيتو دايت ل سالي فؤاد فهو ما سنشرحه من خلال هذا الموضوع فحسبما قالت خبيرة التغذية الدكتورة سالي فؤاد أن حمية الكيتو تعتمد على النظام الغذائي وذلك بتخفيض الكربوهيدرات ويكون ذلك بال…

قراءة المزيد
مراحل الدورة الشهرية عند البنات
جمالك

مراحل الدورة الشهرية عند البنات

الدورة الشهرية عند البنات مراحل الدورة الشهرية عند البنات الدورة الشهرية معقدة وتتحكم فيها العديد من الغدد المختلفة والهرمونات التي تنتجها هذه الغدد، يتسبب هيكل الدماغ المسمى تحت المهاد في إنتاج الغدة النخامية القريبة مواد كيميائية معينة ، …

قراءة المزيد
اعراض الحمل قبل الدورة باسبوع عن تجربة
جمالك

اعراض الحمل قبل الدورة باسبوع عن تجربة

اعراض الحمل قبل الدورة باسبوع عن تجربة تتسائل الكثير من السيدات في الفترة الأخيرة عن اعراض الحمل قبل الدورة باسبوع، فيشعرن الكثير من النساء بالتوتر والقلق بشدة قبل موعد الدورة الشهرية لكي تعرف إن كانت حاملًا أم لا، فمعظم السيدات لا يفضلن ال…

قراءة المزيد
علامات الحمل في الأيام الأولى المؤكدة طبيًا
جمالك

علامات الحمل في الأيام الأولى المؤكدة طبيًا

بعد الزواج تبدأ المرآة في الأستعداد لأستقبال مولود جديد بكل فرحة وسعادة، فالحمل المبكر هي من الأشياء التي تجعل المرأة تشعر بالفرح وخصوصًا إن كان هذا مولودها الأول، تبدأ معظم النساء بعد الزو…

قراءة المزيد
كيفية ازالة اثار حب الشباب للبشرة الدهنية
جمالك

كيفية ازالة اثار حب الشباب للبشرة الدهنية

كيفية ازالة اثار حب الشباب للبشرة الدهنية تزداد معاناة الكثيرين من حب الشباب وخوصًا في مرحلة المراهقة، حيث يؤثر حب الشباب على مظهرك بالإضافة إلى بعض الألام التي قد تشعر بها ويزداد الأمر عن أ…

قراءة المزيد